10 Советов как продлить МОЛОДОСТЬ и сохранить ЗДОРОВЬЕ!
● Живи в гармонии с природой, ибо человек – дитя природы.
● Двигайся! Ибо то, что регулярно не тренируется, отмирает.
● Лучше не доесть, чем переесть. Лишняя пища съедает самого человека. Соблюдайте основные принципы правильного питания, которые давно известны: умеренное маложирное питание, разнообразный рацион. Помните, мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
● Будь весёлым, добрым человеком и болезнь обойдет вас стороной. Будь оптимистом в любой ситуации – это помогает найти выход из, казалось бы, безвыходного положения. Это продлевает молодость и красоту.
● Все что в меру, – полезно для здоровья, все, что сверх меры, - вредно.
● Отдых должен быть не только активным, но и пассивным.
Экономия на сне – самая безрассудная экономия, ибо многие болезни – результат хронического недосыпания.
● Умей слушать свой организм, изучай его, помогай защитным силам справляться с болезнью, а не ослабляй их поспешным приемом лекарств. От алкоголя и табака откажись совсем.
● Не запускай болезнь – лечение очень дорогое, а полное выздоровление наступает не всегда.
● Не слушай тех, кто обещает вам лекарство от всех болезней: Здоровье купить нельзя за деньги и даже в аптеке. Его можно только сохранить и только благодаря собственному образу жизни.
● Избегай слишком больших волнений и неумеренной умственной работы
Будьте здоровы!)
● Живи в гармонии с природой, ибо человек – дитя природы.
● Двигайся! Ибо то, что регулярно не тренируется, отмирает.
● Лучше не доесть, чем переесть. Лишняя пища съедает самого человека. Соблюдайте основные принципы правильного питания, которые давно известны: умеренное маложирное питание, разнообразный рацион. Помните, мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
● Будь весёлым, добрым человеком и болезнь обойдет вас стороной. Будь оптимистом в любой ситуации – это помогает найти выход из, казалось бы, безвыходного положения. Это продлевает молодость и красоту.
● Все что в меру, – полезно для здоровья, все, что сверх меры, - вредно.
● Отдых должен быть не только активным, но и пассивным.
Экономия на сне – самая безрассудная экономия, ибо многие болезни – результат хронического недосыпания.
● Умей слушать свой организм, изучай его, помогай защитным силам справляться с болезнью, а не ослабляй их поспешным приемом лекарств. От алкоголя и табака откажись совсем.
● Не запускай болезнь – лечение очень дорогое, а полное выздоровление наступает не всегда.
● Не слушай тех, кто обещает вам лекарство от всех болезней: Здоровье купить нельзя за деньги и даже в аптеке. Его можно только сохранить и только благодаря собственному образу жизни.
● Избегай слишком больших волнений и неумеренной умственной работы
Будьте здоровы!)
Комментариев нет:
Отправить комментарий